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日本宇航员称自己在太空长高9厘米 太空中真的能长高吗?(三)

2018-01-12 22:35:25 来源:网络整理 编辑:张琪格

核心提示

每天上下楼梯的时候不要做电梯,要每天坚持上下楼梯都是走上去,要是你不怕别人看了笑话你的时候,你可以尝试单脚跳,一个楼梯一个楼梯的跳上去,这只脚跳累了就换只脚继续跳,长期这样下去很快就长高啦多做适当的运动,男生做俯卧撑,女生做仰卧起坐,每天早上起床

每天上下楼梯的时候不要做电梯,要每天坚持上下楼梯都是走上去,要是你不怕别人看了笑话你的时候,你可以尝试单脚跳,一个楼梯一个楼梯的跳上去,这只脚跳累了就换只脚继续跳,长期这样下去很快就长高啦

多做适当的运动,男生做俯卧撑,女生做仰卧起坐,每天早上起床或者晚上睡觉前都可以做的。只要每天坚持做适当的运动,也可以长高的

我们也可以去网上或者去医院多买些钙片回来吃,坚持每天多吃钙片,也是可以长高的

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多吃豆腐鱼,每周吃一次豆腐鱼就可以了,豆腐鱼更有利于钙的吸收,因此多吃豆腐鱼能帮助我们长高

每天睡觉和早上起床喝一杯牛奶,牛奶不但对晚上的睡眠比较好,而且对钙吸收也有很大的帮助,多喝牛奶对我们长高也是有帮助的

每天坚持早睡早起的好习惯,每天23点前睡,7点前起床,每天坚持下去,对我们长高也是有所帮助的

最后一招就是每个周末或者每天能跑去爬山,爬山对我们长高也是有好处的

日本宇航员称自己在太空长高9厘米